Video - Versão reduzida

O link do YouTube para a versão reduzida do vídeo da travessia é:

http://www.youtube.com/watch?v=FbWG605FHSg&feature=youtu.be

Fotos

Nadando, durante a prova

Deixando a Inglaterra para trás

Chegando na costa da França

A equipe de me acompanhou no barco - à minha direita o árbitro, Phil, e à esquerda, os dois barqueiros, ambos Andy

Igor e eu, comemorando o resultado!!

Mensagem

"Por que as pessoas desafiam os seus limites?
Por que se arriscam num ambiente tão hostil?
Por que enfrentam tantas adversidades voluntariamente?

Não é por algum prêmio, troféu ou medalha
É pela convicção de que, apesar de tudo, sempre vale a pena seguir em frente
Apesar de todas as dificuldades, não desistir jamais"

Clayton Corservani - Rede Globo

Missão Cumprida

Depois de quase três anos de treinamento específico para esta prova, incluindo a primeira tentativa no ano passado, concretizei um sonho antigo e realizei a travessia do Canal da Mancha, com o tempo de 11h38min47seg.

Larguei as 03h50 da última sexta (07/09) de Shakespeare Beach, em Dover, numa noite estrelada. Por volta das 05h30 o sol começou a nascer, ficando firme durante toda a prova. A água estava numa média de 17,5º C, porém fora, ao amanhecer, a temperatura chegou a 6º C, esquentando durante o dia.

Durante todo o percurso, houve vento e marolas, piorando um pouco no final. A correnteza, como de costume é lateral, devido aos movimentos de maré vazante e enchente do mar, que ocorrem a cada 6 horas.

O objetivo era chegar em uma praia de Cap Gris-Nez, na França, porém isso depende muito do horário e de como você se aproxima da costa, para que a correnteza o leve para o local certo. No meu caso, acabei passando um pouco do ponto, o que fez nadar a mais uns 20 min. Se passasse novamente deste local, iria nadar mais cerca de uma hora. Por causa disto, tive de apertar o ritmo nas duas últimas horas, o que me esgotou completamente ao final da prova.

Mas tudo deu certo e consegui realizar a prova. Muita felicidade e sentimento de missão cumprida!!! Me tornei o 19º brasileiro a realizar a prova individualmente!!!
Uma curiosidade: durante a volta, a cerca de 3 km do porto de Dover, o motor do nosso barco quebrou e ficamos à deriva. A sorte é que um dos barcos que estava acompanhando outro atleta passou e nos rebobou até a marina. Coisas do Canal!!!

AGRADECIMENTOS

Além de todas as pessoas que de alguma forma me ajudaram no ano passado, conforme citei na época, e de todos os amigos que me incentivaram sempre, gostaria de destacar e adicionar:

- Igor de Souza, meu técnico e grande amigo a mais de 20 anos, que mais uma vez me acompanhou durante toda a jornada até aqui, abdicando de seu trabalho e família para tal;

- Elizaldo Souza, técnico que me acompanhou e auxiliou todos os dias da preparação na ACM Centro;

- Vânia Dowding, minha psicóloga, pelo trabalho feito e apoio dado neste último ano;

- Agnaldo Arsuffi, da Academia Atlantis, por todo o apoio dado durante a preparação no último ano e as travessias do Circuito Paulista;

- Ana Licia, Harry Finger e Max Steinhart, pelos treinos que fizemos juntos da represa Billings e no Baetão;

- Osmar Higashi, Roberto Murillo e Cristina Maruyama, da RSI Informática, por todo o apoio no meu trabalho, possibilitando a realização dos treinamentos;

- Priscila Santos e Marcos Gardinalli, por todo o incentivo durante este ano;

- Eduardo Modenez e os técnicos de natação da Escola Paulista de Medicina, “Peixe”, Azam e “Veio”, pelos treinos na piscina desta universidade;

- Dra. Flávia Puppi e Dr. Miguel Naveira, pelo acompanhamento médico feito;

- Rogério Bonfiglioli, por toda a flexibilidade de horários e apoio no trabalho, que possibilitou o meu adequado treinamento nos meses que trabalhamos juntos;
- Sérgio Nanni e Durval, da Associação dos Funcionários Públicos de São Bernardo do Campo, por ter cedido a sede do clube na represa Billings para os treinos;
- Guarda Civil Municipal Ambiental de São Bernardo, pelos acompanhamentos feitos durante os treinos na represa Billings.

- E por último e mais importante, minha mãe Antonina e minha namorada Mônica, que me deram todo o suporte necessário para a realização deste sonho.

Treinos em Folkestone

Nesta semana, treinei duplo todos os dias na praia, chegando, na segunda-feira, a 2,5h em um dos períodos. Depois disto, o volume nadado foi descrescendo gradativamente. O mar tem estado muito calmo nestes dias, com pouco vento e dias ensolarados. Muito melhor que no ano passado...

O link abaixo é da praia de Folkestone, gravado ontem a tarde.

http://www.youtube.com/watch?v=gszTQFV3_WQ

A praia não é de areia. Ela é formada por pedras que dificultam bastante para andar.

No Canal, do outro lado (onde não dá para ver nada) é a França, a próxima parada...

A saída é dada de Sheakspeare Beach, em Dover, cidade perto de Folkestone, ao lado do porto abaixo. Dover é o principal ponto de conexão com a Europa, onde saem navios para Calais, na França e para a Holanda.

Pelo que tenho acompanhado na previsão metereológica, os melhores dias para a travessia estão entre a próxima sexta e sábado. Amanhã entraremos em contato com o barqueiro, para verificarmos a melhor data e horário, em virtude das correntes no canal.

Primeiro dia na Inglaterra

Cheguei ontem na Inglaterra e hoje já fiz os primeiros treinos no mar. Pela manhã nadei 35 min. e a tarde mais 40 min. O vento piorou um pouco a tarde, mas está em condições para nadar. A temperatura da água está em 17o C.

Nunca estive tão feliz em voltar a um lugar. Estou me sentindo em casa!!

Durante esta semana, farei treinos duas vezes por dia, chegando à 2,5h em um dos períodos.

Quando estava no Brasil, fiz um treino no Baetão, conjunto desportivo da Prefeitura de São Bernardo. O link é:

http://www.youtube.com/watch?v=VLFw5RZVYZs&feature=youtu.be

Fim das Semanas do Inferno

No último sábado, 04/08, acabaram as 2 Semanas do Inferno, onde tive o pico de treinamento, em termos de distância nadada, chegando a mais de 60km por semana.

Neste dia, nadei 6h na represa Billings, começando as 04h20, numa bela noite de lua cheia.

A propósito, é proibido nadar da represa....

Semana do Inferno

Seguindo a programação dos treinamentos, estamos finalizando a fase de VO2 e, a partir da semana que vem, começo as duas “Semanas do Inferno”, onde a intensidade é mantida forte, porém os volumes aumentam, chegando a 12 km por dia, divididos em dois períodos. Também tenho ido todos os sábados para a represa Billings, em São Bernardo do Campo, para me adaptar a uma temperatura mais baixa, que tem estado em torno de 18 ºC.

Notícias do Canal

No final do mês passado, dois amigos conseguiram completar a travessia do Canal da Mancha. No dia 25/06, Max Steinhart fez a prova em 12h30’. No dia seguinte, Harry Finger completou o trajeto em 12h40’, tornando-se o brasileiro mais velho a fazer a travessia, com 55 anos. Eles foram o 16º e 17º brasileiros, respectivamente, a completar a travessia. As condições do mar estavam bastante ruins, com vento forte e temperatura da água em 13,5 ºC. PARABÉNS PELA VITÓRIA !!!!!!

Últimas competições

Minhas últimas travessias antes do Canal foram as etapas do Circuito Paulista de Águas Abertas. Em 20/05, na etapa de Ubatuba, na prova curta (850m) fiquei na 3ª posição na minha categoria (35-39 anos), com o tempo de 14’32” e na prova longa (5,5 km), fiquei em 2º lugar, com 2h07’38”.

Já na prova de Caraguatatuba, disputada em 24/06, sagrei-me campeão na prova longa (3,4 km), com o tempo de 51’28” e 3º colocado na prova curta (850m), com o tempo de 13’43”.

Canal da Mancha - Setembro/12

Está tudo confirmado para a Travessia do Canal da Mancha!!
Nadarei entre os dias 07 e 14 de setembro. Inscrição feita, barco reservado, passagem comprada!!

Agora é "só" treinar...

Travessia de Jacareí - 21/04

No sábado passado, 21/04, em Jacareí, ocorreu a 4ª etapa do Campeonato Paulista, onde nadei  as provas de 1 e 5 km. Em ambas fiquei em 3º lugar na minha categoria (Master C). Depois das competições, ainda fiz um treino de mais de 1h na represa, para complementar o volume da semana.

A próxima etapa do Campeonato Paulista será em Ubatuba, no dia 20/05.

Treino 12h a Nado

Após um período de três semanas sem treinar direito, devido a uma contusão na mão esquerda, e o que me fez não participar da 3ª etapa do Campeonato, em Ilha Bela, fiz na semana retrasada a esperada “Semana do Inferno”, onde atinge-se o pico de volume de treino. Ainda haverá mais duas semanas assim, entre os meses de junho e julho.

No dia 14/04, fiz um dos treinos mais importantes da preparação, assim como no ano passado – as 12 Horas a Nado, em piscina. Neste ano, fiz este treino no Baetão, poliesportivo da Prefeitura de São Bernardo. Comecei a nadar às 20h de sexta e finalizei as 08h de sábado, permanecendo durante todo este tempo nadando, parando somente para me alimentar. Nas primeiras 5h, as paradas eram a cada 30 min. Daí em diante, as paradas foram a cada 20 min., devido à maior necessidade de hidratação. Cada uma dessas paradas não dura mais de 1 min.,  onde é bebido somente um líquido a base de carboidratos e em algumas delas a ingestão de bolacha de maisena ou pêssego em calda. O treino foi muito bom, não havendo problemas de inflamação de ombros e pulso, que é comum em percursos tão longos.

Final de 2011 e primeiras provas de 2012

No ano passado, finalizei o Campeonato Paulista sagrando-me campeão nas provas curtas (1 km) e vice-campeão nas provas longas (entre 4 e 8 km).

Neste ano, na primeira etapa do Campeonato, disputada em Santos nos dias 28 e 29 de janeiro, fiquei na 2ª posição da prova curta e na 3ª posição na prova longa.

A segunda etapa, realizada no Wet´n Wild, em 25/02, fiquei na 3ª posição na prova curta e em 7ª na prova longa.

Videos da travessia

Pessoal,

Postei mais alguns vídeos no YouTube. Seguem os links.

Em alta resolução:

http://www.youtube.com/watch?v=jTbOvqm-lD0

http://www.youtube.com/watch?v=R2bNmYZPwcQ

Em baixa resolução:

http://www.youtube.com/watch?v=lcpRxEIRQCA

Vou postar fotos também.

The Dream Never End

Pessoal,

Apos pensar bem e conversar com o Igor, vimos o periodo de 07 a 14 de setembro de 2012 para uma nova tentativa. Na volta ao Brasil, vamos planejar o que fazer, como mudar os treinos para ate o fim deste mes oficializar com o barqueiro.

Vi que, mesmo apos quase 30 anos de natação, tudo que vi aqui é diferente e de que tenho de melhorar e aprender muito ainda...

Travessia Balkis

Pessoal,
As meninas do revezamento finalizaram hoje pela manha a sua prova de ida e volta no Canal da Mancha. Na ida, fizeram o tempo de 8h22m, novo recorde para um revezamento feminino. Na volta, chegaram a Inglaterra de volta com o tempo total de 18h42m, mais um recorde!!
Parabens para elas!!

The dream is over

Infelizmente, após 5 horas de nado, não aguentei a baixa temperatura da água e abandonei a prova. O ínicio foi dado ontem, por volta das 17h30, em Dover, num mar calmo e sem ventos. Após a primeira hora de prova, comecei a ter as mãos adormecidas devido ao frio, até a sua dormência total, o que melhorou após 4h de natação, mas isto não fez com que voltassem os movimentos e força nos dedos. Cerca de 1h após o cair da noite, abandonei a prova e só reestabeleci a minha temperatura após cerca de 1h30m vestido e protegido do vento.

Deixo aqui o meu eterno agradecimento à TODOS os meus amigos e conhecidos que me incentivaram e me apoiaram de alguma forma durante este último 1,5 ano de preparação, desde que tomei a decisão de tentar a travessia do Canal da Mancha. Gostaria de agradecer em especial às seguintes pessoas:

- Igor de Souza, meu técnico e grande amigo a mais de 20 anos, que me acompanhou durante toda a jornada até aqui;

- Elizaldo Souza, técnico que me acompanhou e auxiliou todos os dias da preparação na ACM Centro;

- Osmar Higashi e Roberto Murillo, da RSI Informática, por terem acreditado em mim e me apoiado com tudo que foi necessário para a realização deste trabalho;

- Agnaldo Arsuffi, da Academia Atlantis, por todo o apoio dado durante a preparação no último ano e meio e a estada em Folkestone;

- Dra. Maria Elena Suzuki, minha nutricionista, pelo trabalho feito comigo quanto à minha alimentação durante o último ano;

- Dra. Maricy Farina Menegon, minha médica e antiga amiga de natação, pelo acompanhamento médico feito durante todo o trabalho;

- Dr. Tadamassa Yamada, as professoras Ruth e Eliza e os estagiários da EOMA – Escola Oriental de Massagem e Acupuntura – pelo tratamento de minhas contusões;

- Ana Neves, terapeuta da Shenmen Massagens, também pelo tratamento de acupuntura feito;

- ACM Centro, nas pessoas de seus dirigentes e funcionários, que me apoiaram na disponibilização das instalações para treinamento;

- Marinês, Francisco, Fabiano, Bruno e Gino, professores das ACM Centro e Santo Amaro, por todo o apoio dado durante os treinamentos;

- Gil, Eliana, André e Edmilson, professoras e salva-vidas do E.C. Banespa, por todo o incentivo e apoio dado durante os treinos neste clube;

- Leonardo Teixeira, professor da Academia Ginástica, pelo trabalho de musculação durante a fase de treinamentos;

- Pedro Fogolin, por toda a flexibilidade de horários e apoio no trabalho, que possibilitou o meu adequado treinamento no último um ano e meio;
- Renata Barbosa e Eduardo Katsumata, amigos de longa data, que me hopedaram durante as travessias do Forte (RJ) e Porto Alegre, respectivamente;

- Dr. Alexandre Fumagalli, que me acompanhou durante a estada em Folkestone;

- Dr. Zanyu Chen, acupunturista em Folkestone, pelo tratamento emergencial feito em meus ombros na última semana;

- Risiana dos Santos, Luiz Trindade, Nelson Furlan e Antonio Ferrian, da RSI Informática, por toda a divulgação feita dentro da empresa;

- Joana Rodrigues, jornalista que me auxiliou na preparação do material necessário e envio à imprensa;

- Davi Boarato, da Galeria Experiência, e seu pai, Newton Boarato, pelos contatos e sessão de fotos para distribuição à mídia;

- Octávio Germann, jornalista da revista GoOutside, pela divulgação feita;

- Marcos Fumagalli, jornalista do jornal Brazilian News, de Londres, sua esposa, Sonia, e a jornalista Carolina, do mesmo jornal, pela divulgação feita durante a estada em Folkestone;

- Joana Hirama e sua família (sr. Manoel, João, Francisco e Paulo) pelo carinho e o presente que me acompanhou durante toda a prova;

- Harley de Souza, por todo o apoio dado durante as travessias do Campeonato da Associação Aquática nos últimos 11 anos;
- Sérgio Finni, da Associação dos Funcionarios Publicos de São Bernardo do Campo, por ter cedido a sede do clube na Represa Billings para os treinos;
- Dra. Sandra Soldan, médica do COB e triatleta olímpica, pelas avaliações dos suplementos que tomei e conselhos dados;

- E por último e mais importante, minha mãe Antonina e meu pai Laudi (in memorian), que durante toda a minha vida me apoiaram e incentivaram em tudo, possibilitando que eu me tornasse no homem que sou.

Adiamento

Pessoal,

Devido a neblina, nao conseguimos autorizacao para nadar hoje. Vamos tentar nadar hoje, as 18h00.

Ate mais!!

Quem já atravessou...

Os brasileiros que já atravessaram o Canal são:

Inglaterra para França

Nome		Year	Hrs	Mins
Abilio	Couto	1959	12	49
Kay	France	1979	11	36
Rogerio	Lobo	1989	13	47
Dailza	Ribeiro	1992	19	16
Ana do Amaral	Mesquita	1993	9	40
Jose	Rodini	1994	12	14
Dailza Damas	Ribeiro	1995	10	48
Igor de	Souza	1996	11	6
Christiane	Fanzeres	2001	10	14
Percival	Milani	2003	10	45
Marcelo	Lopes	2004	11	21
Marta	Mitsui Izo	2006	12	13
Paulo	Maia	2007	13	50
Luciana	Mesquita	2009	11	44
Edison	Peinado	2010	12	29
Marcelo	Collet	2010	10	6
Tiago	Sato	2010	9	51

França para Inglaterra

Nome		Year	Hrs	Mins
Abilio	Couto	1958	12	45
Abilio	Couto	1959	11	33

Revezamento

Nome		Year	Hrs	Mins
Swimming Partnership Brazil 97		1997	8	38

Equipe formada por Wiliam Seto, Alexandre Andreoli, Fabiana Oliveira, Raphael Vieira e José Rodini

Travessia Dupla (Inglaterra - França - Inglaterra)

Nome		Year	Hrs	Mins
Igor De	Souza	1997	18	33

Ida em 09h31 e volta em 09h02