Alfredo no Canal da Mancha 2011-2012

O link do YouTube para a versão reduzida do vídeo da travessia é: http://www.youtube.com/watch?v=FbWG605FHSg&feature=youtu.be

Nadando, durante a prova Deixando a Inglaterra para trás Chegando na costa da França A equipe de me acompanhou no barco - à...

"Por que as pessoas desafiam os seus limites? Por que se arriscam num ambiente tão hostil? Por que enfrentam tantas adversidades volu...

Depois de quase três anos de treinamento específico para esta prova, incluindo a primeira tentativa no ano passado, concretizei um sonho an...

Nesta semana, treinei duplo todos os dias na praia, chegando, na segunda-feira, a 2,5h em um dos períodos. Depois disto, o volume nadado foi...

Cheguei ontem na Inglaterra e hoje já fiz os primeiros treinos no mar. Pela manhã nadei 35 min. e a tarde mais 40 min. O vento piorou um pou...

No último sábado, 04/08, acabaram as 2 Semanas do Inferno, onde tive o pico de treinamento, em termos de distância nadada, chegando a mais d...