Seguindo a programação dos treinamentos, estamos finalizando a fase de VO2 e, a partir da semana que vem, começo as duas “Semanas do Inferno”, onde a intensidade é mantida forte, porém os volumes aumentam, chegando a 12 km por dia, divididos em dois períodos. Também tenho ido todos os sábados para a represa Billings, em São Bernardo do Campo, para me adaptar a uma temperatura mais baixa, que tem estado em torno de 18 ºC.
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